Оглавление
Информация проверена врачом
Сводит ноги во время беременности: причины и меры профилактики
Примерно половина будущих мам сталкивается с явлением, когда происходят внезапные болезненные сокращения мышц ног. Это случается по разным причинам: зачастую бывает связано с объективными физиологическими процессами, и в этом случае устранение неприятных ощущений можно провести в домашних условиях. Однако бывает и так, что организм таким образом подает сигнал о патологических изменениях — в таких случаях стоит обратиться к врачу. В севастопольском центре «Флебо Плюс» работают опытные специалисты, которые помогут разобраться с этой проблемой и устранить причину неприятных явлений.
Почему сводит мышцы на ногах при беременности? Причины и симптомы
К сожалению, при беременности судороги в мышцах ног, когда их пронзает резкая боль, или возникают тянущие ощущения, — не редкая ситуация. Во многих случаях это объясняется естественными причинами, поскольку во время беременности женский организм перестраивается и задействует большее количество ресурсов.
Однако, бывает и так, что причиной становятся различные патологии, которые требуют немедленного медицинского вмешательства. Поэтому при появлении таких приступов, их повторения, нарастающего напряжения мышц ног следует обратиться к специалисту!
Оснoвные причины, из-за которых сводит ноги в период беременности под действием физиологических факторов – это:
- увеличение нагрузки, которой подвергаются нижние конечности, что происходит из-за повышения веса;
- процессы, связанные с тем, что нарушается кровообращение. Матка в процессе роста сдавливает вены в области малого таза, отток крови от ног ухудшается, а объем циркуляции крови напротив в два раза увеличивается, что становится причиной замедления кровообращения;
- сдавливание нервов, когда плод занимает неудобное положение, а матка сдавливает нервные окончания нижних конечностей;
- изменение двигательной активности, причем как чрезмерные физические нагрузки, так и гиподинамия способны привести к судорогам при беременности;
- дефицит витаминов и минералов, чаще всего проявляющиеся недостатком магния и калия;
- увеличение сахара в крови, в случае развития сахарного диабета у беременной;
- обезвоживание организма
Но явление, при котором ноги при беременности сводит судорогой, возникает не только от естественных физиологических причин, но и по причине различных заболеваний:
- 1. Варикозной болезни, и тогда потребуется консультация флеболога, тщательная диагностика, последующее лечение;
- 2. Инфекционных заболеваний;
- 3. Эпилепсии и других неврологических заболеваний;
- 4. Осложнений, связанных с течением беременности;
- 5. Метаболических расстройств;
- 6. Токсикоза и других причин;
Важно, что при возникновении ряда симптомов при судорогах нужно обязательно пойти к врачу, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний. К таким симптомам относятся:
- Неукротимая рвота;;
- повышение температура;
- покраснение кожных покровов ног, увеличение температуры в области покраснения;
- изменение двигательной активности, причем как чрезмерные физические нагрузки, так и гиподинамия способны привести к судорогам при беременности;
- слабость, головокружение, одышка;
- учащение ритма сердца.
Визит к врачу при появлении судорог не повредит в любом случае, но если есть вышеперечисленные симптомы, он становится обязательным!
Сводит ноги в 1 триместре
Бывает, что сводит икры на ногах на разных сроках беременности. На первых неделях чаще всего это связано с реакцией организма будущей мамы на развитие плода, которое обычно определяется понятием «токсикоз». Такие проявления бывают фоном тошноты и рвоты, а также их следствием в связи с перенапряжением организма. При имеющейся рвоте полезные микроэлементы вымываются из организма женщины и требуют восполнения. Врач обязательно примет меры по исправлению ситуацию и назначит комплексное терапевтическое лечение.
Сводит ноги в 2 триместре
На более позднем сроке появление судорог связано с увеличением потребностей в минералах и микроэлементов уже двух организмов – женщины и ее будущего ребенка. Для развития плода требуется обеспечить восполнения этих элементов.
Сводит ноги в 3 триместре
И наконец в заключительной трети беременности для развития плода требуется больше минералов и микроэлементов, в связи с чем необходима коррекция питания, а также принимаемых женщиной препаратов. На этой стадии резко увеличивается вес, и для будущей матери может потребоваться ношение компрессионного трикотажа и ряда других мер флебологического характера с целью недопущения развития варикозного расширения вен. Все это будет подробно указано в рекомендациях флеболога.
Что делать при судорогах и спазамах?
Прежде всего при чрезмерной болезненности во время судорог, частого повторения приступов и появления симптомов, о которых написано выше, следует обратиться к врачу и пройти диагностику на возможные заболевания, которые могли стать причиной данных проблем. Во время судороги попробуйте сделать следующее:
- 1. Вытяните ногу для распрямления икроножной мышцы и пытайтесь сохранить такое положение до прекращения боли.
- 2. Подвигайте стопой вверх-вниз или сделайте ею круговые движения.
- 3. Попробуйте сделать самомассаж или попросите близких людей сделать легкий массаж болезненных мышц.
- 4. Примите ванну с теплой водой, это поможет снять напряжение в мышцах.
Обратите внимание на то, с какой периодичностью повторяются болезненные приступы, и если при беременности сводит ноги по ночам, то нередко причиной данного состояния, является проблема в кровообращении, и вам следует посетить флеболога. Врач проведет внешний осмотр, соберет данные анамнеза, проведет диагностику (УЗИ, УЗДГ, МРТ, различные лабораторные исследования) и обязательно назначит лечение, которое не только облегчит состояние беременной женщины, но и позволит предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Если в ходе исследований выяснится, что причина судорог состоит в других болезнях, для лечения буду привлечены специалисты соответствующих медицинских направлений.
Меры профилактики
Любой будущей маме примерно на 10-й неделе беременности рекомендуется посетить флеболога, который проведет ультразвуковое дуплексное сканирование вен с целью определения риска развития варикоза и даст рекомендации по сохранению здоровья вен. Кроме этой необходимой меры, следует делать профилактику:
- принимать препараты витаминно-минерального комплекса по рекомендации врача;
- соблюдать питьевой режим и рациональное питание;
- контролировать прибавку веса;
- делать массажные процедуры, заниматься лечебной физкультурой;
- в течение дня стараться находить время для того, чтобы подержать ноги в приподнятом состоянии, если диагностирован варикоз;
- носить компрессионное белье по назначению врача;
- соблюдать адекватную физическую активность и четко следовать рекомендациям врачей.
Эти меры профилактического характера позволят избежать болезненных судорог. Но если они все же возникли и доставляют вам беспокойство, не затягивайте с обращением к специалистам!
Судороги ног — это непроизвольные сокращения мышц ног, возникающие, как правило, внезапно, и сопровождающиеся болезненными ощущениями, вплоть до ограничения в ходьбе. Причиной судорог могут стать самые разные причины. Чаще судороги мышц ног возникают ночью. Единичные случаи обычно не представляют опасности и периодически могут возникать из-за повышенной физической активности или наоборот от малоподвижного образа жизни. А вот частые судороги в ногах — повод обратиться к врачу, т.к. могут являться симптомом опасных состояний.
Усталость в ногах нередко является не просто неприятным ощущениям, иногда данный симптом может привести даже к потери возможности выполнять свои трудовые обязанности. Эти ощущения мешают человеку заснуть или являются причиной ночных пробуждений, порой это сопровождается появлением судорог. Если вы заметили у себя подобные симптомы, стоит обратиться к врачу, для определения причины вызвавшей данные проявления.